襄阳桶装水配送告诉你水的健康小知识?怎样饮桶装水才算科学、健康?每天8杯水，每次200～250毫升，而且应大口大口地一次喝完，而不是只喝几小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。襄阳饮用纯净水批发,襄阳订水电话提醒饮水时间的选择同样重要，8个好的时间点不要错过。

  1、睡前2～3个小时，这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

  2、起床后，早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。

  3、上午、下午工作间，工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。

  4、三餐前约1个小时餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、会导致起床的时候眼睛肿等。